Makanan ini membuat rambut tidak cepat Beruban

Makanan ini membuat rambut tidak cepat Beruban

Supaya rambut tak Cepet Banget beruban, sebaiknya konsumsi Boga sehat dengan teratur. Boga yang mengandung protein, biotin, zinc dan zat besi sangat bagus untuk menjaga kesehatan rambut.
 
1. Boga Bahari
Tak hanya mengandung protein, ikan juga mengandung asam lemak omega 3 yang Bisa menutrisi rambut dengan cara Keseluruh. Kekurangan asam lemak omega 3 Bisa menyebabkan kulit kepala kering dan rambut kusam.
 
Selain ikan salmon dan sarden, kerang juga tinggi akan zinc yang dibutuhkan rambut untuk menjaga kekuatan dan mempertahankan warna. Anemia zinc sering menyebabkan ketidakseimbangan  hormon dan beruban dengan cara prematur.
 
2. Hati
Hati ayam, sapi atapun Fauna lainnya mengandung zat besi. Kekurangan zat besi atau anemia merupakan penyebab utama terjadinya rambut beruban, kebotakan dan rambut rontok. Mengonsumsi Boga yang mengandung zat besi seperti hati dan daging Bisa menyuburkan serta menjaga warna alami rambut.
 
3. Berries
Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti strawberry dan juga blueberry Bisa membantu penyerapan zat besi dalam tubuh. Vitamin C juga Bisa melonjakkan sirkulasi darah dikulit kepala sehingga rambutpun akan terhindar dari rontok dan beruban.
 
4. Wortel
Vitamin A sangat dibutuhkan untuk kulit dan rambut. Sayuran berwarna oranye ini memang sangat penting untuk mencegah rambut beruban di karenakan vitamin A Bisa membantu untuk mensintesis melanin yang diperlukan untuk warna rambut.
 
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan protein yang bagus untuk perbaikan sel tubuh dan juga menyehatkan rambut. Komponen utama rambut merupakan protein, bila protein dalam tubuh rendah maka Bisa menyebabkan rambut rapuh hingga Dehidrasi warna. Selain protein, kacang-kacangan juga mengandung biotin yang sangat bagus untuk kesehatan rambut dan kuku.
 
6. Telur
Telur mengandung protein dan vitamin B12 yang Bisa mencegah perubahan warna di rambut. Vitamin B12 Bisa menangkal radikal bebas yang Bisa membuat rambut berwarna abu-abu. supaya rambut tetap sehat, konsumsi telur dan sayuran hijau dengan cara teratur.
Sumber: dari berbagai sumber.
Demikian Artikel Seputar Solusi agar tidak cepat beruban, Semoga Bermanfaat.

Sign up here with your email address to receive updates from this blog in your inbox.

0 Response to "Makanan ini membuat rambut tidak cepat Beruban"

Posting Komentar