Kumpulan Resep alami turunkan kolestrol Jahat

Kumpulan resep alami turunkan kolestrol Jahat

 
 
Kolesterol merupakan lemak yang terdapat di dalam pembuluh darah. Lemak ini terbagi ke dalam dua sifat, yaitu Dursila dan bagus. Kolesteror Dursila Bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti Agresi jantung dan stroke.
 
Demikian juga dengan darah tinggi, yang Bisa menyebabkan kematian mendadak. Apalagi gaya H1dup serba instan dan siap saji, membuat kolesterol Dursila menumpuk, dan tekanan darah tinggi tak terkontrol.
 
Untuk itu, kita wajib Bisa mengatur pola makan dan juga rajin berolahraga. akan tetapi bila sulit untuk dilakukan, kalian Bisa mengonsumsi beberapa Boga yang Bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan juga kolesterol.
 
Namun bila kalian ingin hasil yang cukup singkat dan efektif, Bisa membuat Disorientasi satu ramuan ini, yang terbukti Bisa menurunkan kolesterol Dursila dan juga darah tinggi hanya dalam seminggu.
 
Kandungan resep ini tak usah diragukan lagi, ada bawang putih yang terbukti dengan cara ilmiah ampuh mengobati beragam penyakit dan juga membersihkan darah. Ada lemon, yang terbukti mengandung banyak sekali manfaat. Demikian juga jahe dan cuka apel, ditambah dengan madu.
 
Caranya yaitu, siapkan satu siung bawang putih, satu sendok jus lemon, satu ruas jahe segar di parut, satu sendok makan sari cuka apel, dan satu sendok teh madu alami.
 
Untuk membuatnya yaitu campurkan semua bahan tersebut, dan simpan dalam lemari es, bila masih ada sisa. Konsumsi sebelum sarapan dan makan malam, maka dalam seminggu kalian Bisa mengecek ke dokter tekanan darah dan juga kolesterol. Dan semuanya akan normal kembali.
Resep alami lainnya untuk menurunkan kolesterol Jahat yaitu sebagai berikut: 1. AlpukatAlpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan Kolesterol darah. Bahan:  1 buah alpukat matangtutorial Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari. 2. Kubis                Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga disebut kol, mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.Bahan: 1 buah kubis segartutorial Pemakaian: Cuci kubis hingga Higienis, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari. 3. Belimbing manis    Apa rahasia buah ini sehingga Bisa mengusir Kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga Bisa menurunkan kadar Kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi bagus untuk antikanker. Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besartutorial Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah. 4. Akar manis            Flora yang mempunyai nama asing licorice ini mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, biotin, asam amino dan beta-sitoserol.  Yang wajib diperhatikan, jangan memakai akan manis dalam dosis besar jangka panjang. Ada laporan bahwa pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium.Bahan: 10 gram akar manistutorial Pemakaian: Akar manis direbus dengan 3 gelas air Higienis hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring, lalu Dikotomi menjadi 2 kali minum, pagi dan malam hari. 5. Kacang TanahBahan: 1 genggam daun kacang tanahtutorial Pemakaian: Daun dicuci Higienis, lalu diiris halus. Masukkan irisan daun ke dalam gelas, lalu diseduh dengan secangkir air Hot. Biarkan selama 40 menit, lalu disaring. Minum airnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong. 6. TempeBahan: 100 gram tempetutorial Pemakaian: Tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem. Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi. 7. AngkakSering disebut beras merah Cina, tanakan yaitu Sesuai cendawan berwarna merah, bernama Latin Monascus purpureus. Angkak Bisa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet Boga, dan untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu menurunkan kadar Kolesterol darah.Bahan: 1 sendok teh angkaktutorial Pemakaian: Angkak ditumbuk halus, dimasukkan ke dalam cangkir, lalu diseduh dengan secangkir air Hot. Minum airnya selagi hangat. Lakukan setiap hari. 8. Labu siamBahan: 1 buah labu siam ukuran sedangtutorial Pemakaian: Buah labu dikupas, potong kecil-kecil dan dijus atau diparut, peras airnya dan saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus. 9. SambilotoBahan: 20 gram herbal sambiloto keringtutorial Pemakaian: Direbus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan setiap hari. 10. Fungi kuping putihBahan: 10 gram Fungi kuping putih keringtutorial Pemakaian:Fungi putih dipotong-potong secukupnya, lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya diminum dan jamurnya boleh dimakan. 11. Bawang merahBawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar Kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segartutorial Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama. 12. Bawang putihBawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan Kolesterol Dursila sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah untuk banyak orang di karenakan rasa yang tak enak dan aromanya menyengat. Bahan: 1-2 siung bawang putihtutorial Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu Ditenggak. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada tutorial lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih Bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat. 13. KunyitDengan nama latin Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.Bahan: 10 gram rimpang kunyit segartutorial Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu. 14. TemulawakFlora bernama latin Curcumae rhizoma ini mempunyai aktivitas kolagoga (memperlancar pengeluaran empedu ke usus). Bahan: 3 jari rimpang temulawak segartutorial Pemakaian: Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air Hot dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari. 15. SeledriSeledri (Apii graveolentis radix), akarnya mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing. Bahan: 30 gram akar seledri segartutorial Pemakaian: Akar seledri dicuci Higienis, lalu direbus dengan 2 gelas air Higienis hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.  16. Minyak zaitunMinyak zaitun mengandung campuran antioksidan yang Bisa menurunkan kolesterol “Dursila” (LDL) dan menaikkan kolesterol “bagus”(HDL). sehingga membuat pembuluh darah dan jantung tetap sehat. 17. DelimaTak hanya alpukat, buah delima merah ini Bisa kalian konsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol dengan cara alami. Selain itu, delima juga Bisa membantu mengurangi plak arteri dengan melonjakkan oksida nitrat di dalam tubuh. 18. JerukJeruk mempunyai kandungan Vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C sebagai antioksidan ini mampu mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh. Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi sebanyak 3 gelas jus jeruk setiap hari Bisa melonjakkan kadar HDL hingga 21 mg dalam waktu 1 bulan. 19. BlueberrySelain tutorial Fast diatas, kalian pun Bisa memanfaatkan blueberry. Ini dikarenakan blueberry mengandung pterostilbene yang mampu melawan kolesterol Dursila. 20. GuggulipidGuggulipid yaitu getah dari pohon mukul mur (dupa). Getah ini telah digunakan selama lebih dari 3.000 tahun lalu dalam sistem pengobatan Ayurdevic di India. Dalam studi klinis diketahui bahwa Guggulipid dengan cara signifikan Bisa menurunkan kadar kolesterol Dursila (LDL) dalam darah. 21. Beras merahsuatu studi menyebutkan bahwa ragi beras merah Bisa menurunkan kolesterol dalam darah. Beras merah diketahui mempunyai kadar karbohidrat yang lebih sedikit dibandingkan beras putih akan tetapi mempunyai nilai energi yang jauh lebih besar. Beras merah juga lebih kaya protein yang membuatnya lebih berkhasiat dibandingkan beras putih. Ramuan tradisional turun-menurun untuk obat penurun kolesterol Dursila:Ramuan 1Bahan:
  • Temulawak segar 30 gr
  • Sambiloto
  • Air Higienis 0 ml
  • tutorial Membuat
  • Cuci hingga Higienis herbal sambiloto dan temulawak. setelah itu jemur hingga kering. Kupas temulawak, iris seperlunya. Ambil sambiloto kering sebanyak 15 gr. Setelah itu rebus dengan air Higienis, biarkan hingga airnya tersisa 300 ml. Angkat, dinginkan, lalu saring.
  • Minum ramuan penurun kolesterol 2 x 1 hari dengan cara rutin.
Ramuan 2Bahan:
  • Daun salam segar 20 lembar
  • Air Higienis 0 ml
  • tutorial Membuat
  • Cuci hingga Higienis daun salam segar. Setelah itu rebus dengan air Higienis, biarkan hingga airnya tersisa 0 ml. Angkat, dinginkan, lalu saring.
  • Minum herbal kolesterol ini 2 x 1 hari.
Ramuan 3Bahan:
  • Mengkudu (Morinda citrifolia)
  • Kapulaga
  • Cengkeh
  • Jahe
  • Kunyit
  • Daun sirih
  • Ebonit manis
  • Air Higienis
  • tutorial Membuat
  • Cuci hingga Higienis buah mengkudu, kapulaga, jahe, cengkeh, kunyit, daun sirih, Ebonit manis. Potong-potong jahe, kunyit, kapulogo ukuran sedang supaya sari patinya Fast keluar.
  • Peras buah mengkudu, lalu ambil airnya. Tambahkan jahe, kunyit, kapulogo, cengkeh, daun sirih, serta Ebonit manis. Rebus dengan air Higienis berapi sedang selama 20 menit.
  • Minum ramuan penurun kolesterol ini setiap pagi setelah bangun tidur. Jangan makan apapun hingga ± ½ jam.
Ramuan 4Bahan:
  • Daun ceremai (Phyllanthus acidus) segar 30 gr
  • Daun jambu biji segar 30 gr
  • Air Higienis 0 ml
  • tutorial Membuat
  • Cuci hingga Higienis daun ceremai, daun jambu biji. Rebus dengan air Higienis hingga mendidih, biarkan airnya tersisa setengahnya. Angkat, dinginkan, saring.
  • Minum ramuan 2 x 1 hari.
Ramuan 5Bahan:
  • Buah Mengkudu (Morinda citrifolia) masak 3 buah
  • Air secukupnya
  • tutorial Membuat
  • Cuci hingga Higienis buah mengkudu. Setelah itu jadikan jus mengkudu.
  • Minum herbal mengkudu 2 x 1 hari. Lakukan dengan cara rutin.
Ramuan 6Bahan:
  • Daun dewa segar 15 gr
  • Temu hitam (Curcuma aeruginosa) 25 gr
  • Air Higienis 0 ml
  • tutorial Membuat
  • Cuci hingga Higienis temu hitam dan daun dewa. Rebus dengan air Higienis, biarkan airnya tersisa setengahnya. Angkat, dinginkan, saring.
  • Minum ramuan penurun kolesterol ini 2 x 1 hari. Lakukan dengan cara rutin.
 
Ramuan 7
Bahan:
  • Kulit Manggis
  • Bahan
  • Kulit Manggis Segar
  • 4 Gelas Air
  • tutorial Membuat
  • Cuci Higienis kulit supaya steril.
  • Potong-potong kulit, lalu rebus dalam air sebanyak 4 gelas,diamkan hingga 2 dua gelas.
  • Angkat lalu saring.
  • Minum air godokan ini 2 -3 gelas sehari.
  • Untuk menertralisir rasa sepat dan Getir di air godokan, kalian Bisa menambahkan gula jawa dan madu.
 
Sumber: dari berbagai sumber.
Demikian Artikel Seputar Kumpulan resep alami turunkan kolestrol Dursila, Semoga Bermanfaat.

Sign up here with your email address to receive updates from this blog in your inbox.

0 Response to "Kumpulan Resep alami turunkan kolestrol Jahat"

Posting Komentar